リラクゼーション ハル
- リラク
- エステ
- 福岡県久留米市東町２９－１５ 第２サンシャインビル５０１号室
- ★早朝クーポン掲載中★【西鉄久留米駅から：徒歩5分】【広又バス停：徒歩1分】
リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 11:24:13.0
- イソフラボンは大豆だけ？摂取の真実
- 福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
更年期対策や美容で注目される「大豆イソフラボン」。
よく聞くのは「大豆からしか摂れない」という言葉ですが、実は“正確には少し違う”んです。
じつはイソフラボンそのものは、大豆に多く含まれる成分ですが、
似たような働きをもつポリフェノールや植物エストロゲンは他の食材にも存在します。
しかし――
エクオールを作ってくれるのは“大豆由来のイソフラボン（ダイゼイン）だけ”。
ここがとても重要なポイントです。
エクオールは更年期のゆらぎ・肌つや・骨の健康に役立つ成分として有名ですが、
体内で作れる人は日本人の約50％ほど。
だからこそ「大豆を意識して食べるメリット」は大きいんです。
大豆以外で摂れる “似た働きの成分”
・亜麻仁（亜麻仁油・フラックスシード）
・ゴマ
・キクイモ
これらにはフィトエストロゲンが含まれ、
ホルモンバランスを穏やかに整えるサポートが期待できます。
今日からできるおすすめ摂取法
● 納豆1パック or 豆腐半丁を1日1回
● 味噌汁を毎日飲む
● きな粉をヨーグルトに混ぜる
手軽に続けられて、腸内のエクオール産生菌が元気になりやすい組み合わせです。
腸の調子が整うとイソフラボンの利用効率もアップし、
更年期の不調はもちろん、肌のうるおい・疲れにくさにもつながります。
当店では「自律神経を整えたい」「更年期のモヤモヤを軽くしたい」という方に
ヘッドマッサージや全身ほぐしでサポートしています。
お体の巡りが良くなると、栄養の働きもさらに実感しやすくなりますよ。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
LINE公式アカウント
https://lin.ee/2dwtPmK
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