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- 東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102 (自由が丘駅から徒歩3分の路面店)
カロン 自由が丘店(kalon)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-16 19:57:47.0
- 恒常性(ホメオスタシス)で健康に
- こんにちわ、海和です。
[恒常性(ホメオスタシス)]ってご存知ですか?
恒常性とは、常に自分の体を一定の状態に保とうとする機能を持っています。
例えば、外が暑い寒いに関わらず体温を一定にたもってくれたりなど外部からの刺激に順応し健康を維持するように自然に働きます。
では、この恒常性が崩れてしまうとどうなるでしょう。
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。
交感神経は活動するときに働く神経で副交感神経は休息やリラックスするときに働く神経です。
休みたくても良質な休息が取れなくなって体にとっても心にとっても悪循環になってしまいます。
強いストレスや疲れなどがこの恒常性のバランスをくずしてしまうのです。
ですのでできるだけストレスを遠ざけ、規則正しい生活をして過ごすことが恒常性のバランスを保つには大切なんですね。
なので、定期的にヘッドスパを受けてリラックスしたり良質な睡眠をとることはとっても大事なことなんです!
一度、ヘッドスパを受けた後の睡眠に違いを体験してみてください。
とってもすっきりしますよ!お待ちしております!
夜のヘッドスパ専門店 kalon 自由が丘店
サロンコンセプトは『ひとりで寝れない現代人の救い手』
【脳睡眠ヘッドスパ】 で脳疲労のデトックス・睡眠の質向上・リフトアップ効果・リラクゼーション効果
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海和 香緒理カイワ カオリ
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