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坂柳長生院のブログ
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投稿日：2024-03-28 18:08:47.0
- 足の疲れは骨盤のねじれから？
こんにちは！
坂柳です。
私は患者さんとお話をしていると、猫背をどうにかしたい、背骨が曲がっていると思うというような事をよく聞きます。
これは自分で、ご自身の身体を見ることができないからですね。
自分の癖は、家族や友人がよく知っている。または自分の声を録音して聞いて違和感があるように、自分の感覚と実際の身体とはズレが生じてしまいます。
まっすぐ立っていると思っても、右足が少し前に出てしまったり、左右どちらかが開いてしまったりします。
開いているの直そうと柔軟やストレッチを行なっても改善されない方が多いと思います。
タイトルにある、骨盤そのものがねじれるというより、ご自身でねじって立っている。
ねじって座っているというのが正確かと思います。
つい足を組んでしまう。立っている時に片足に体重を乗せてしまう。
ご自身の些細な癖や、姿勢の取り方で疲れやすい部分が固定さてしまうと慢性化する原因となっていってしまうのです。
特に側面がつらい、ももの外側、膝の外側、骨盤の横側が痛い・疲労が抜けないと言う方は、ねじれが原因で痛みが生じている可能性が高いです。
当院では、ご自身のつらい部分と、原因と思われる部分とをほぐして、動かしていくことにより、症状の改善を促していきます。
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あん摩マッサージ指圧 坂柳長生院
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