ナオルセイタイ サガミオオノイン
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ナオル整体 相模大野院(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2024-10-19 19:39:44.0
- 【鳩胸】って知ってますか？
- こんにちは！ NAORU整体 相模大野院です！
鳩胸（はとむね）は、胸の骨が前方に突出している状態を指します。この特徴的な胸郭の変形は、専門的には「胸骨前突」とも呼ばれ、胸部が鳩の胸のように盛り上がっていることから「鳩胸」という名称がついています。
〇鳩胸の特徴
鳩胸の最大の特徴は、胸の中心にある胸骨が異常に前に突き出ていることです。この変形により、胸部全体が盛り上がったように見えるのが一般的です。また、鳩胸の人は猫背になりやすい傾向があり、姿勢のバランスが崩れることがあります。その結果、肩こりや背中の痛みなど、身体の不調を引き起こす可能性もあります。
鳩胸は、外見上の問題だけでなく、呼吸器系にも影響を及ぼすことがあります。胸郭が変形しているため、呼吸が浅くなりやすく、運動時に息切れを感じることがあります。
〇鳩胸の原因
鳩胸の主な原因は、成長期における胸骨と肋骨の発育異常です。遺伝的な要因も関与しており、家族に同じ症状を持つ人がいる場合、そのリスクが高まることがあります。また、過度の運動や姿勢不良が症状を悪化させることもあります。加えて、ビタミンDやカルシウム不足など、骨の成長に必要な栄養素の欠乏が、骨の発育不良を引き起こす可能性も指摘されています。
〇鳩胸の治療と改善策
鳩胸が軽度であれば、日常生活に大きな支障をきたすことは少ないですが、重度の場合は呼吸や姿勢に影響を与えるため、矯正が必要になることがあります。特に、体幹トレーニングや姿勢矯正を意識したエクササイズが効果的です。専門的なサポートが必要な場合は、整形外科医や理学療法士に相談し、矯正器具や手術の選択肢を検討することが推奨されます。
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