PERSONAL GYM MILES WOMANS【パーソナルジム マイルズ ウーマンズ】
パーソナルジム マイルズ ウーマンズ
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- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区南青山7-10-9バルビゾン54ビル2F
- 千代田線/銀座線/半蔵門線 表参道駅から徒歩14分/日比谷線 広尾駅から徒歩14分
マイルズ ウーマンズ(MILES WOMANS)のブログ
- ピラティスで期待できる効果
5、ダイエット効果
ピラティスにはダイエット効果も期待できます。
ダイエットに効く主な理由は2つあります。
1つ目は全身の筋肉が引き締められるためです。
普段使わない筋肉を意識して使うことで、メリハリのついたボディラインを実現しやすくなります。
2つ目は代謝がアップするためです。
ピラティスではインナーマッスルを鍛えることで代謝を向上させる効果があります。
代謝が上がると身体の脂肪燃焼効率がアップします。
つまり痩せやすい体質に近づけます。
体験前に不明な点や相談したいことなどございましたら
公式LINEをお友だち登録していただき、お気軽にご連絡ください。
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PERSONAL GYM MILES WOMANS
【パーソナルジム マイルズウーマンズ】
健康を貯めるジム!
1棟全部ジム&キッズスペース有はMILESだけ!
〒107-0062
東京都港区南青山7-10-9バルビゾン54ビル2F
TEL : 0367126879
Instagram : @milesnewlife
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