IKOI のブログ｜マイルズウーマンズ(MILES WOMANS)｜ホットペッパービューティー

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マイルズウーマンズ(MILES WOMANS)のブログ

IKOI のブログ一覧

51件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 10:42:02.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果 UP

９、生理痛が緩和されるピラティスには生理痛やPMSを緩和する効果も見込めます。理由は血行を促進する作用があるためです。ピラティスが血行を促進するメカニズムは主に2つあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 07:44:47.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果 UP

８、冷え性が改善するピラティスには冷え性を改善する効果があります。理由は、血流を促進する作用があるためです。冷え性が改善されると、以下のような効果が期待できます。・代謝ア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 10:49:26.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果 UP

７、血流が良くなるピラティスには血流を促進する効果があります。血流が良くなると、以下のような効果が期待できます。・冷え性の改善・代謝アップ・美肌効果・婦人科系トラブルの改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 12:13:26.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

６、肌が美しくなるピラティスには美肌効果も期待できます。具体的な効果としては、・くす、しわの改善・しわ、たるみなどの改善・弾力、ハリの向上美肌に効く主な理由は血行が改善さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-16 11:30:07.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

５、ダイエット効果ピラティスにはダイエット効果も期待できます。ダイエットに効く主な理由は2つあります。1つ目は全身の筋肉が引き締められるためです。普段使わない筋肉を意識して…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 10:35:05.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

４、表情が明るくなるピラティスの体験者の方には、表情が明るくなったと感じる方が多くいらっしゃいます。表情が明るくなる理由の1つは、自律神経の改善です。ピラティスでは胸式呼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 09:38:53.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

３、ストレスが和らぐピラティスにはストレスを軽減する作用もあります。理由は、ピラティスは自律神経に働きかけるためです。自律神経は心身の働きを調節している神経系です。ピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 10:11:54.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

２、骨盤の歪みが治るピラティスには骨盤の歪みを改善する効果が見込めます。骨盤を矯正すると、次のような効果が現れやすくなります。・ダイエット効果・PMSなどの婦人科系トラブル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 12:37:07.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

本日からはピラティスで期待できる効果についてたくさんご紹介していきます！１、姿勢が良くなる一般的に、いい姿勢とは、耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線にまっすぐ伸びた状態のこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 10:45:58.0

投稿者：

IKOI

ピラティスの効果とは…？

ピラティスはさまざまな健康効果があることから、注目を集めているエクササイズです。効果ももちろんですが、韓国アイドルがやっていたり、きれいに整えるイメージだったり、SNS映え…続きを見る