ファインタイム(FiNE TiME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 20:32:07.0
- 貯筋しましょう！！
- 個人的には寿命より健康寿命の方が圧倒的に大事だと思います！
将来、仕事も育児も落ちつき自分の時間ができた時に
膝が痛い、腰が痛いなどでやりたい事が出来ないのは嫌ですよね。
３０歳以降は運動をしないと年々数％ずつ筋力が落ちていきます
また、腰や膝が痛いで終われば最悪まだいいですが
年齢と共に代謝が落ち生活習慣病のリスクもかなり上がり
命に関わる病気も多数あります。
皆さんも貯筋しましょう！
ぜひお待ちしてます！
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