最新ブログ一覧
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- 2025-07-11 08:39:29.0
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岩下 崇博
腰が痛い時ってどんな姿勢にすればいいか、分からなくなりますよね。SNSでは座面や背中にクッションを置いて、真っ直ぐにしましょうと教えてくれる先生もいます。ですが、どんな原因…
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- 投稿日：
- 2025-07-06 08:28:09.0
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岩下 崇博
背中の動きが変わることで首の負担が減って可動域が改善！見える範囲が広がりました。インスタグラムでも施術の変化やセルフケア方法を発信しています。フォローお願いいたします。ー…
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- 投稿日：
- 2025-07-04 08:48:18.0
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岩下 崇博
痛くないのにラクになった！と言っていただくことが多いです＾＾その秘密をお伝えします。肩こりや腰痛は筋肉が緊張状態で力が抜けなくなっている場合がほとんどですこの緊張状態をど…
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- 2025-07-01 09:20:01.0
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岩下 崇博
360人に１人これは日本で透析治療を受けている方の割合です透析は腎臓の機能が低下した方へ人工的に綺麗な血液に入れ替える方法です。これは一生付き合わないといけません莫大な時間…
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- 2025-06-28 09:02:35.0
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岩下 崇博
猫背を改善する方法を紹介します。猫背を改善するには背中を伸ばす必要があります。しかし座った状態で背中を伸ばすのは少しきついと感じる方も多いのではないでしょうか？そこでおす…
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- 2025-06-27 09:41:54.0
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岩下 崇博
腰痛の改善には基本的に筋トレは必要ないと思っています。・インナーマッスルを鍛えましょう・腹筋が弱いから腰痛になります・太ももやお尻の筋肉が大切ですこのようなことを一度は耳…
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- 2025-06-26 18:05:58.0
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岩下 崇博
肩こりと腰痛は繋がっています。背中の動きが変わるとどちらも改善されます。揉みほぐすだけでなく体の使い方を変えることが大切です。インスタグラムでも施術の変化やセルフケア方法…
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- 2025-06-22 17:48:21.0
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岩下 崇博
整体院は痛みやコリを改善してくれるところでしょ？どうしてダイエットやっているの？と聞かれることがあります。僕は健康をサポートすることにやりがいを感じています。整体ではコリ…
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- 2025-06-14 09:13:12.0
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岩下 崇博
もう年だから...とダイエットを諦めていませんか？70歳を手前にしても正しい手順で正しい取り組みをすると体重と内臓脂肪は減らせます。代謝が落ちて年々体重が増えてきたというYさん…
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- 2025-06-11 08:16:16.0
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岩下 崇博
巻き肩を改善するには定期的に背中を伸ばしてあげる必要があります。ただ伸ばすのではなく肩甲骨や骨盤も動かすのがポイントです。肩甲骨を動かすために腕は外ねじりにして骨盤を動か…
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