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肩こり・腰痛専門 整体あゆむ 立川店

カタコリヨウツウセンモンセイタイアユムタチカワテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都立川市柴崎町3-7-5ルミエールKOMURO610
  • JR 立川駅 南口【徒歩2分】、多摩モノレール 立川南駅【徒歩1分】

整体あゆむ 立川店のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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  • 当店の施術のこだわり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-29 09:39:06.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    当店の施術のこだわりは体に優しい負担の少ない施術です。強いストレッチやもみほぐしはやってもらっている時は・気持ちが良い・スッキリするといった爽快感がありますが後でだるくな…続きを見る
  • 3ヶ月で-9.4kg!「更年期でも大丈夫!」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-24 13:00:34.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    今まで何度もダイエットをしてきた。太りやすい体質だけど糖質制限や置き換えですぐに痩せることができるでも50歳を超えてからは違った。何をしても痩せない、、、気がついたら過去イ…続きを見る
  • セルフでできる歪みのチェック方法
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    投稿日:
    2025-07-21 08:14:29.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    体が歪んでいると腰痛や肩こりを引き起こすリスクが上がっていきます。簡単にできる歪みチェック方法をお伝えします。真っ直ぐ座った状態でお尻を右左あげてみてください。この時に頭…続きを見る
  • 腰が痛い時の正しい姿勢とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-11 08:39:29.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    腰が痛い時ってどんな姿勢にすればいいか、分からなくなりますよね。SNSでは座面や背中にクッションを置いて、真っ直ぐにしましょうと教えてくれる先生もいます。ですが、どんな原因…続きを見る
  • 【首の痛み】施術後の変化
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    投稿日:
    2025-07-06 08:28:09.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    背中の動きが変わることで首の負担が減って可動域が改善!見える範囲が広がりました。インスタグラムでも施術の変化やセルフケア方法を発信しています。フォローお願いいたします。ー…続きを見る
  • なぜ、整体あゆむの施術は痛くないのに良くなるのか?
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    投稿日:
    2025-07-04 08:48:18.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    痛くないのにラクになった!と言っていただくことが多いです^^その秘密をお伝えします。肩こりや腰痛は筋肉が緊張状態で力が抜けなくなっている場合がほとんどですこの緊張状態をど…続きを見る
  • 3ヶ月で-11.5kg!「人工透析や糖尿病はイヤだ!」
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    投稿日:
    2025-07-01 09:20:01.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    360人に1人これは日本で透析治療を受けている方の割合です透析は腎臓の機能が低下した方へ人工的に綺麗な血液に入れ替える方法です。これは一生付き合わないといけません莫大な時間…続きを見る
  • 猫背を改善する方法
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    投稿日:
    2025-06-28 09:02:35.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    猫背を改善する方法を紹介します。猫背を改善するには背中を伸ばす必要があります。しかし座った状態で背中を伸ばすのは少しきついと感じる方も多いのではないでしょうか?そこでおす…続きを見る
  • 腰痛改善で筋トレした方が良い人とそうではない人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-27 09:41:54.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    腰痛の改善には基本的に筋トレは必要ないと思っています。・インナーマッスルを鍛えましょう・腹筋が弱いから腰痛になります・太ももやお尻の筋肉が大切ですこのようなことを一度は耳…続きを見る
  • 【肩こり・腰痛】初回施術後の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-26 18:05:58.0
    投稿者:
    岩下 崇博
    肩こりと腰痛は繋がっています。背中の動きが変わるとどちらも改善されます。揉みほぐすだけでなく体の使い方を変えることが大切です。インスタグラムでも施術の変化やセルフケア方法…続きを見る

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