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肩こり・腰痛専門整体あゆむ立川店

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整体あゆむ立川店のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-07 09:26:18.0

投稿者：

岩下崇博

姿勢迷子になってませんか？ UP

正しい姿勢ってどんな姿勢だと思いますか？ふんずりかえって、背中が丸くなっている姿勢は良い姿勢とは言えませんよねですが、背中を真っ直ぐピシッとした姿勢も実は良い姿勢とは言え…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 09:05:59.0

投稿者：

岩下崇博

【首こり・肩こり】初回施術後の変化

肩こりや首こりでお悩みではありませんか？当店の整体ではコリを揉みほぐすのではなく小さな関節を動かして筋肉の緊張を取り除きます。ソフトなのに驚くほど楽になり可動域の改善も見…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 08:51:39.0

投稿者：

岩下崇博

「ソフトな施術＝力が弱い施術」ではない

当店の施術はソフトです。ソフトな施術のメリットは体に負担がかかりにくいところです。しかしソフトな施術というと力が弱くてやってもらった感じがしないと捉えられる方も多いようで…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 09:42:22.0

投稿者：

岩下崇博

３ヶ月で-8.6kg！「運動なしでも痩せる！」

当店のダイエットプログラムは・３ヶ月で平均-8kg・筋肉量を落とさないので綺麗に痩せる・94.2%と高い成功率なぜ運動をしないのに痩せるのかというとその方の痩せない原因をカウンセ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 09:14:05.0

投稿者：

岩下崇博

反り腰の解消法

反り腰によって腰が痛いという方はとても多いです。特に女性は良い姿勢を意識しすぎて腰が反ってしまっています。この場合、多くは脊柱起立筋という腰にある筋肉が固まって腰痛になっ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 08:44:52.0

投稿者：

岩下崇博

肩甲骨はがしはやらない方がいい！？

肩こりが酷いと肩甲骨はがしをやってもらいたいと思いますよね？肩甲骨が自由に動けば肩こりもきっと楽になるはず！しかし残念ながら肩甲骨はがしを無理やりやっても肩こりは楽になり…続きを見る
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投稿日：

2025-05-22 08:59:05.0

投稿者：

岩下崇博

【腰痛・背中の痛み】初回施術後の変化

背中が硬くなって腰痛を繰り返してしまっている方は多いです。背中の使い方や歪み、筋肉の硬さを改善することで長年悩んだ腰痛も楽になります。同じように腰痛で悩まれている方はぜひ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 10:36:41.0

投稿者：

岩下崇博

私が整体師をしている理由

こんにちは整体あゆむの岩下と申します。僕は「常に元気で自分らしい人生を歩んでほしい」という思いで今の整体をやっています。開業する前は理学療法士としてクリニックや訪問で働い…続きを見る
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投稿日：

2025-05-17 08:45:43.0

投稿者：

岩下崇博

３ヶ月で-12.2kg！「娘のためにダイエット」

３ヶ月で-12.2kgのダイエットに成功された30代の女性です。娘さんの卒業式、入学式を控えて着れる服がない！なんとしても痩せなければ！という思いでダイエットをスタートダイエット…続きを見る
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投稿日：

2025-05-16 08:43:07.0

投稿者：

岩下崇博

ストレートネックの解消法

スマホの見過ぎPC作業が多いこれらでストレートネックになっている人は本当に多いです。ストレートネックになってしまうのは頭が前に出た状態で長時間いるからです。このストレートネ…続きを見る