S'allier 【サリエ】美容鍼/アロマ/エステ/フェイシャル/マッサージ/ヘッドマッサージ
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サリエ(S'allier)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-18 18:54:14.0
- 知らないうちに進行している「老け顔習慣」3選
- 「最近、なんとなく老けた気がする…」
そんなとき実は特別な理由ではなく“毎日の小さな習慣の積み重ね”が原因かもしれません。
今回は、知らないうちに進行している「老け顔習慣」を3つご紹介します。
1. 睡眠不足
お肌の再生は、眠っている間に行われています。
1日5時間以下の睡眠が続くと…
◯ 肌の乾燥
◯ くすみ
◯ たるみ
こうした老化サインが加速してしまいます。
2. 紫外線対策不足
「今日は外に出ないから大丈夫」と思っていませんか？
実は、紫外線だけでなく…
・スマホやPCからのブルーライト
・ 窓越しの近赤外線
これらも肌老化の原因に。
そのため、日焼け止めは室内でも必須！
毎日のスキンケアの仕上げとして取り入れていきましょう。
3. 高糖質な食生活
甘いお菓子やパン摂りすぎは「糖化」を引き起こします。
糖化によって肌の弾力が失われ、黄ぐすみやたるみの原因に。
「最近、肌のハリがなくなった…」という方は、食生活の見直しもポイントです。
ー習慣の見直し＋美容鍼で、より効果的に
老け顔の原因は、特別なことではなく毎日の習慣の積み重ねです。
だからこそ、今日から少しずつ生活を見直すことが大切。
そしてもうひとつのサポートが【美容鍼】です。美容鍼は血流を促進し、肌の土台を整える働きがあります。
◯ 睡眠不足による血色の悪さ
◯ 紫外線や糖化で失われたハリ
◯ フェイスラインのたるみ
こうしたお悩みにも、美容鍼は内側からアプローチすることができます。
ー未来のお肌を守るために
日常の積み重ねで5年後・10年後の若々しさを守れます。
「今のうちに、できることから始めたい」そんな方にこそ、美容鍼はおすすめです♪
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