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ボディーワークショップ(BodyWorkShop)のブログ
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投稿日：2024-04-21 12:43:53.0
- 首コリについて解説！
- 皆さんこんにちは！
通わない整体サロンBodyWorkShopの高杉です！
本日は首コリについてお話していきます！
首こりは、筋肉の緊張や硬化によって首や肩に痛みや違和感を感じる状態を指します。
普段は柔らかく動くべき首や肩の筋肉が、長時間の同じ姿勢や不適切な姿勢によって緊張してしまい、血行不良や酸素不足が起こることで痛みやこりが生じます。首こりは、日常生活の中で多くの人が経験するような身近な症状です。
首こりの症状は、首や肩の痛みが主なものですが、それに加えて視線の霞みや頭痛などの症状も現れることがあります。
首こりの痛みは、首筋や肩の周囲に局部的に感じられることもあれば、頭全体に広がるような鈍痛や重たさとして感じられることもあります。
また、日常生活の中での動作や姿勢の変化によって症状が悪化したり、緩和されたりすることもあります。
首こりは何かと比較的軽い症状に分類されることが多いですが、痛みや違和感が長時間続く場合や、症状が悪化する場合は、早めの対処が必要です。
また、首こりの原因を正確に把握し、適切な改善方法を選ぶことも重要です。首こりがある程度理解され、適切なケアが行われることで、快適な日常生活を取り戻すことができます。
当院では首コリに有効な施術やトレーニング法を積極的にご紹介しております。
気になった方はお気軽にご相談ください！
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整体サロン BodyWorkShop
院長 高杉
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