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かたりべのブログ
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投稿日：2025-04-17 09:54:49.0
- 水はしっかり摂った方がいいのか？悪いのか？
みなさんこんにちは♪
みなさんは水をどのくらい摂取しているでしょうか？
1日の推奨2リットルなど言われているかと思います。
しかしながら、摂取した水が川のように流れ代謝よく巡っているうちはいいのですが、
疲労やストレスなどで代謝が落ちると綺麗だった水の流れは蛇行し、
やがて沼地の様になり、身体に停滞し冷えの原因になったり体調の悪さに繋がります。
水をしっかり摂取することも大切ですが、いつでも同量飲むのではなく体調に合わせることや
身体を動かすことやしっかりと休養をとることがとても大切です。
たとえ良いもの、良いことであっても、それを受け取る身体の状態が悪ければ
いらない物・余計な物になってしまいます。
しっかり受け取れる身体になりましょう♪
そんなお手伝いをさせて頂いております。
鍼灸師 齋藤
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