ゆるりらのブログ
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- 投稿日：
- 2024-04-06 10:23:14.0
- 投稿者：
- ゆるりら
スマホの見過ぎやデスクワークが続くことで眼精疲労が気になる…そんな時はありませんか？画面を見る時間が長かったり、細かい文字を読んだり、ということが続くと、目の奥がぐーーっ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-03-29 11:18:55.0
- 投稿者：
- ゆるりら
皆さんこんにちは！最近は暖かくなったり雨が降ったり雪が降ったり…不安定な天候が続いていますね(TT)天候が不安定な時期や、気圧の変化によって体調を崩してしまう…このような症状…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-03-25 10:06:44.0
- 投稿者：
- ゆるりら
皆様こんにちは本日は、「自律神経」について詳しく説明したいと思います！身体に不調が現れた際によく耳にする「自律神経」。自律神経は実は「交感神経」と「副交感神経」の二種類に…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-03-21 12:06:32.0
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- ゆるりら
皆さんこんにちは！本日は、肩こりと頭痛の関係性を説明していきたいと思います。よく、デスクワークが続くと頭が痛くなったり、首が凝ってくると頭が重く感じたりする事があると思い…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-03-16 10:05:30.0
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- ゆるりら
いよいよ新年度が始まる時期に近づいてきましたね。環境が変わったり、新しいスタートを切ったり、お仕事が忙しくなる方も多いのではないでしょうか。新年度、特に3月末から4月にかけ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-03-15 10:03:23.0
- 投稿者：
- ゆるりら
皆さんこんにちは！今年は1月なのに春のような気温だったり、3月なのに雪が降ったりと気温の変化が激しい日々が続いていますね(-_-;)そんな時期に気を付けたいのが「寒暖差疲労」です…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-03-14 14:40:16.0
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- ゆるりら
皆さんこんにちは！春になり、花粉症の季節がやってきましたね。くしゃみや鼻詰まりに苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、オイルマッサージです。エッ…続きを見る -
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- 2024-03-13 10:48:28.0
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- ゆるりら
本日は、ハンドマッサージについて説明していきます！ハンドマッサージは、クリームを使って肘から指先までしっかりほぐしていくマッサージです。腕や手のひらは、日常生活で酷使して…続きを見る -
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- 2024-03-12 10:08:30.0
- 投稿者：
- ゆるりら
本日は、ヘッドマッサージについて説明していきます！ ヘッドマッサージは、タオルの上から、もしくは直接頭皮に触れて頭の筋肉や頭皮をほぐしていくマッサージです。ヘッドマッサー…続きを見る
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