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スリムステーション 高槻駅前(Slim Station)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 16:17:07.0
- 間食してる方必見！食べながら痩せる方法をご紹介！
- みなさま
おはようございます！
Slim Station 高槻駅前です！
本日は、
”間食している方でも、痩せられる！”方法をご紹介します。
※ちなみに、当スタッフも間食しながら痩せれてます(*‘∀‘)！ではまず、下記３つの取り組みが、
ご自身の生活スタイルと合っていて、
取り組むことができるかをお考えください(^^♪
１、週3回以上、お風呂に20分以上浸かれますか？
（お湯の温度は38度推奨）
２、週2回以上、ストレッチをしていますか？
３、週2回以上、30分以上のウォーキングはできますか？
（ランニングはNG）本当にまずこちらを是非取り組んでみてください！
個人差はありますが、取り組まれた際、まず最初に生活の変化としては
毎日体重計に乗られるような意識になると思います！
そうすることにより、
いつもは気にせず食事をしているところを、
「食べる内容をこっちに変えてみようかな」
「このあたりで食べるのをやめておこうかな」 と、
ご自身で取組み前と比べ、
かなり前向きに取り組まれると思います(^^♪
もしお伝えした3つの取り組みが
生活スタイルと合わない方は
是非一度当サロンにご相談ください！！
必ずお客様に合ったダイエット方法をご提案させていただきます！エステティシャン一同、笑顔で店舗でお待ちしております！！
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Slim Station 高槻駅前
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