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プライベートサロンSUNNY【整体/フーレセラピー/骨盤矯正/産後/マタニティ】

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サニー(SUNNY)のブログ

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投稿日:2024-04-04 12:30:00.0
新生活が始まりましたね!
こんにちは(*^-^*)
プライベートサロンSUNNYのささきなおです。

春は進学、就職や転勤など、環境が大きく変化して新しい生活がスタートする時期ですね。

新しい環境や生活は希望や期待がある反面、実は大きなストレスがかかります。

知らず知らずのうちに緊張を強いられ、心身ともに不調をきたすことも。

春は寒暖差が激しいので、もともと自律神経が乱れやすい時期なのに加え、
新生活のリズムに慣れるまで、緊張が続いてなかなか寝付けなかったり、忙しくてきちんと食事をとれなかったりするとますます自律神経のバランスが乱れがちに。

最初から完璧を求め過ぎず、新しいことにあれもこれも挑戦し過ぎず、少しずつ新生活に慣れていくようにしましょう。

整体の面から言うと、背骨の周りや仙骨に通っている自律神経を、こり固まった筋肉とともにじっくりゆるめることで自律神経を整えることができます。

さらにヘッドスパで脳を鎮静させ深い眠りにつくことで、精神的な疲れもとれやすくなります。

疲れや体調不良が酷くなる前に、ケアしにいらしてくださいね。
新生活が始まりましたね!_20240404_1

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サニー(SUNNY)のブログ(新生活が始まりましたね!)/ホットペッパービューティー

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