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あたまの再起動のブログ

最新ブログ一覧

134件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-10 14:18:53.0

投稿者：

三浦潤也

【ここが凄いぞ！あたまの鍼】 UP

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎今回はあたまの鍼でどんな効果が期待できるの？という皆さまからのご質問にお答えしていきます！《あたまの鍼の凄いところ》1．髪の毛が元気…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 17:24:01.0

投稿者：

三浦潤也

【１日の始まりは夜だった！？】 UP

こんにちは！あたまの再起動　三浦です。皆さん１日の始まりはいつからだと思いますか？実は…【前日の夜から】なのです！多くの方は朝にどんな行動をすべきか？という所に目を向けて…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 19:04:47.0

投稿者：

三浦潤也

【水分不足で眠気が来る！？】 UP

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎ジメジメと暑さが増してきた最近ですが、水分不足で眠気がくることを知っていましたか？水分が不足すると血液の粘度が高まり、脳への血流量が…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 20:35:09.0

投稿者：

三浦潤也

【認知症の原因は深い睡眠にあり。】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎意外と知られていない事実、睡眠が十分に取れていない人は認知症リスクが２倍になります。アルツハイマー型認知症の原因となる脳の疲労物質は…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 17:30:33.0

投稿者：

三浦潤也

【休日は疲れていて何も出来ません…】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎今回は30代男性のお客さまの実話をご紹介いたします。人事異動により２年前から愛知県に移住。職場や人間関係など環境が大きく変わり、常に気…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 20:27:56.0

投稿者：

三浦潤也

【運動は身体より脳が大切】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎今回は運動と脳の関係についてご紹介いたします！実は運動の動き方は筋肉ではなく、脳で覚えています。学生時代に運動をしていて、成人してか…続きを見る
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投稿日：

2025-05-23 19:55:40.0

投稿者：

三浦潤也

【現役世代が意識すべき行動】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎バリバリ働く現役世代の方は、睡眠時間の確保が疎かになりやすく慢性的な睡眠不足になっている方がとても多いです。現役世代の方は、「３０分…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 18:16:02.0

投稿者：

三浦潤也

【寝る間を惜しんでのダイエットはNG】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎あなたはダイエット中に寝る間を惜しんで運動をした経験はありませんか？実は睡眠時間を削ると、体重増加のリスクが高まります。食欲を増進さ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-14 19:39:23.0

投稿者：

三浦潤也

【新事実！老化＝病気！？】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎最近の健康業界では、老化＝病気であるという考え方が肯定されつつあります。加齢＝年齢を重ねること自体老化＝加齢に伴う生物学的な劣化や機…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 13:03:01.0

投稿者：

三浦潤也

【悪夢を見る人は眠る前のコレ辞めて】

こんにちは！あたまの再起動です◎あなたは悪夢を見ることはありますか？また、夢を多く覚えていて寝た気がしない…なんてことはありませんか？実は夢は眠る前の感情が５０％ほど影響…続きを見る