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睡眠専門鍼灸サロン　あたまの再起動

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あたまの再起動のブログ

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147件のブログがあります

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  • 【認知症の原因は深い睡眠にあり】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-28 14:52:54.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【認知症の原因は深い睡眠にあり】
    こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎意外と知られていない事実、睡眠が十分に取れていない人は認知症リスクが２倍になります。アルツハイマー型認知症の原因となる脳の疲労物質は…続きを見る
  • 【１日の情報量が多すぎ問題】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 18:07:38.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【１日の情報量が多すぎ問題】
    こんにちは！あたまの再起動です。現代人はスマホの普及によって情報量がとにかく多く、それによって不調を抱える方が増えております。具体的な情報量として、平安時代＝一生分江戸時…続きを見る
  • 【脳を酸欠にさせるスマホ首】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-17 13:49:42.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【脳を酸欠にさせるスマホ首】
    近年、【スマホ首】による症状が多発しております。(ストレートネック)首は常に頭の重さを支えながら、脳へ血液を届ける「椎骨動脈」が通るとても重要な部位。頭が15度、前へ倒れるこ…続きを見る
  • 【朝からぐったり　慢性疲労症候群】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-10 18:55:05.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【朝からぐったり　慢性疲労症候群】
    ＼ 慢性疲労症候群とは？／【６か月以上持続する強い疲労感とそれに伴う症状によって日常生活が制限される病気】寝て回復する一般的な疲労と異なり、寝ても回復せず先が見えなくなる…続きを見る
  • 【加齢は休む力を衰えさせる】
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    投稿日：
    2025-09-23 18:13:47.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【加齢は休む力を衰えさせる】
    こんにちは！あたまの再起動です。皆さん、年齢を重ねるにつれて「疲れが取れにくくなった…」と感じませんか？それ、副交感神経が働いていないことが原因かも！？副交感神経は身体の…続きを見る
  • 【パンパンな予定は燃え尽き寸前。】
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    投稿日：
    2025-09-16 18:21:05.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【パンパンな予定は燃え尽き寸前。】
    仕事も休日の趣味も常に予定がパンパンで、一見凄く充実していそうに見える状況。これは“アクティブストレス”が蓄積され、身体の内面はボロボロになってしまうのです。・休む=怠け…続きを見る
  • 【ガチガチ肩こりさん、不眠確定。】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-08 21:09:06.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【ガチガチ肩こりさん、不眠確定。】
    ガチガチな肩こりは、交感神経(緊張)を優位にして不眠を招く原因になります。スムーズな入眠を助けるためには、“深部体温”という脳や内臓の温度を下げる必要があります。この体温は…続きを見る
  • 【短時間睡眠は自己中になる】
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    投稿日：
    2025-09-03 18:47:33.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【短時間睡眠は自己中になる】
    こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎今回は短時間睡眠＝自己中になるという内容についてご紹介いたします。睡眠時間の減少によって、前頭前野という脳機能が低下し他人を思いやる…続きを見る
  • 【足立耳鼻咽喉科様と連携を始めました】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-25 19:49:12.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【足立耳鼻咽喉科様と連携を始めました】
    こんにちは！あたまの再起動です。この度、愛知県名古屋市に院を構える「足立耳鼻咽喉科」様と連携することが決まりました。東洋医学と西洋医学がそれぞれの観点から不眠と向き合い、…続きを見る
  • 【休日は疲れていて何も出来ません…】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-16 20:25:31.0
    投稿者：
    三浦 潤也
    【休日は疲れていて何も出来ません…】
    こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎今回は30代男性のお客さまの実話をご紹介いたします。人事異動により２年前から愛知県に移住。職場や人間関係など環境が大きく変わり、常に気…続きを見る
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