インディバ コウネンキケア ヒビイタ
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ヒビイタ(Hibiita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-29 05:55:19.0
- 更年期の悩み一問一答「ホットフラッシュ」(2)
- ホットフラッシュとうまく付き合う方法について
手軽な血流改善法として 知られているのは
・足湯です!
からだの先っぽの足を温め、
滞った血流を起こしからだの上下で起きている
「血液の温度差を改善する効果」があります。
他に 付き合い方としては
・イライラ、緊張などを和らげる運動
・冷却できるグッズで首元、手のひらなどを冷やす
・心の余裕:ハンカチ、下着などの予備を持つ、時間に余裕のある行動など
外出先で困らないための準備をしているから
「だいじょうぶ」という気持ちをもつ
・気にしすぎない
・いっそ周囲の人にカミングアウトしてしまう
など やってみる価値があると思いますよ。
Hibiitaでは
/血流改善のための「インディバ」と
/新陳代謝を促す亜鉛の摂れる「牡蠣肉エキス」や
/美容の万能・漢方「瓊玉膏」 もおすすめしています
お気軽にご相談ください
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