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ヒビイタ(Hibiita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 12:16:07.0
- 更年期の悩み 一問一答「むくみを以前より感じる」
- 更年期の悩み 一問一答
「むくみを以前より感じる」という お悩み。
YES 更年期にはむくみやすくなります！
お悩みの方が多いと思います。
朝は 顔がむくんでいるし 指輪がキツイ！
夕方からは 靴下のあとがくっきり！ 足がパンパンで 重だるい。。。
朝、顔がむくんでいると 気分が落ちますし、
私は ずっと立ち仕事だったし
あの足のだるさで 動作も悪くなって。。 悲しい
むくみにも
自律神経がかかわっていますから、
女性ホルモンの減少によって
血流もリンパの流れも悪くなり、むくみが悪化します。
対策として
・血流を支えるための筋肉のため、タンパク質をとること
・水分調節のためのビタミン、ミネラルもとること
・夕食で塩分をとりすぎないこと
・寝る前に、脚の軽くストレッチで 体にたまっている水分を流してから寝ること
・朝のむくみが気になる方は 朝食にカリウムの多いバナナをプラスする
できるところから始めてみてはいかがですか？
インディバは 自律神経調整、血流改善が 超～得意です！
むくみのお悩み には ぴったり！！
自己流でも改善しないときにはぜひお試しください。
Hibiitaでは
/血流改善のための「インディバ」と
/新陳代謝を促す亜鉛の摂れる「牡蠣肉エキス」や、
/美容の万能・漢方「瓊玉膏」もおすすめしています
お気軽にご相談ください
ご予約、お問い合わせは、、、
・インスタDM ・公式LINE @783fzpat でも承っています。
【インディバ・更年期ケア】Hibiita
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