ビューティーのブログ｜ブリージア(Breezea)｜ホットペッパービューティー

Breezea【ブリージア】

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ブリージア(Breezea)のブログ

ビューティーのブログ一覧

111件のブログがあります

1/12ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-09-25 11:04:53.0

投稿者：

成宮瑞季

首こりについて UP

今日は首こりについてお話しします(｀・ω・´)首が凝る原因は何ですか？具体的には、スマートフォンの長時間使用によるスマホ首（ストレートネック）、デスクワーク中心の座りっぱな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-22 11:42:36.0

投稿者：

成宮瑞季

血行促進について UP

血行促進についてお話しします(｀・ω・´)血流を促進するとどうなる？血行が良くなると、心臓から送り出される血液が全身に行き渡りやすくなり、細胞が必要とする酸素や栄養素が十分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-21 10:13:02.0

投稿者：

成宮瑞季

日光浴について UP

今日は日光浴についてお話しします(｀・ω・´)日光を浴びるとどんな効果があるの？日光を浴びると、この2つが生成され、私たちの身体と心によい影響を与えます。ビタミンDの生成セロ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-20 13:12:49.0

投稿者：

成宮瑞季

栄養バランス UP

今日は栄養バランスについてお話しします(｀・ω・´)栄養バランスはなぜ大切なのか？栄養バランスの重要性栄養は、人間の身体や心（神経）を作り、生存活動に欠かせません。食事を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-19 10:30:27.0

投稿者：

成宮瑞季

睡眠について UP

今日は睡眠についてお話しします(｀・ω・´)睡眠の大切さとは？睡眠には、日中活動し続けてへとへとになった脳や体を休養させて疲労を回復する働きがあります。また、睡眠中は、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-18 10:27:34.0

投稿者：

成宮瑞季

足のだるさ

今日は足のだるさについてお話しします(｀・ω・´)足がだるくなる原因は何ですか？足がだるくなったり、重くなったりするのは、ふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 09:40:17.0

投稿者：

成宮瑞季

目の疲れについて

今日は目の疲れについてお話しします(｀・ω・´)目が疲れるとどんな症状が出る？眼に疲れを感じることを眼精疲労と言います。「眼が疲れる、ぼやける」「眼が痛い、充血する」「眼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-15 12:43:33.0

投稿者：

成宮瑞季

むくみについて

こんにちは♪成宮です！今日はむくみについてお話しします(｀・ω・´)体がむくむ原因は何ですか？むくみの原因には、長時間の同じ姿勢、運動不足、体の冷えなどによって血行が悪くな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-14 09:24:09.0

投稿者：

成宮瑞季

ウエストをつくるには

こんにちは♪成宮です！今日はウエストの作り方についてお話しします(｀・ω・´)ウエストはどうしたら痩せますか？ウエスト痩せにはエクササイズが効果的です。腹筋や腹斜筋を鍛え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-13 12:41:30.0

投稿者：

成宮瑞季

太ももを細くするには

こんにちは♪成宮です！今日は太ももダイエットについてお話しします(｀・ω・´)太ももを細くするにはどうしたらいいですか？太もも痩せには運動の習慣が大切ですが、同時に毎日の食…続きを見る