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MBF整体院 宇都宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 07:20:21.0
- ダイエットはアトピーも改善します
- アトピーでお悩みのみなさん、砂糖の取りすぎは要注意ですよ！
砂糖が多いと血糖値がグワッと上がって、急に下がることで体が大変なことに。これが副腎をガンガン使わせて、結果、アレルギー反応がブーストされちゃうんです。
そこでビタミンB1の出番！ビタミンB1はエネルギー代謝を助けてくれるから、血糖値の急な変動をスムーズにしてくれる可能性があります。さらに、神経系をサポートして、ストレス応答も整えてくれるんです。
おすすめは、豚肉や玄米、全粒穀物に豊富に含まれているビタミンB1。おいしいものを食べながら、体調管理ができるなんて、一石二鳥ですよね！食事でうまくバランスを取りつつ、アトピー対策もバッチリ目指しましょう！
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