深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA
シンソウキンホグシ・ビヨウセイタイアンドアロマリンパマッサージサロンキタ
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 21:06:05.0
- 実は、夏が1番免疫力が低下するんです！
- こんばんは！
喜多です
みなさん、体調はいかがですか？
最近、コロナな患者さんが増えているようですが、夏の免疫力低下が原因かもしれませんね
一年のうちで免疫力が最も低下するのは、「夏」であることをご存じですか？
風邪やインフルエンザが流行する「冬」に免疫力が低下しやすいように思いますが、本来生物は、秋から冬にかけて最も免疫力が高まりやすいといわれています。
また、夏の生活スタイルには、免疫力を低下させる要因がたくさん潜んでいます
うだるような暑さに、食欲が出ない、寝苦しくて眠れないなど、夏特有の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか？
食事はつるっと食べられるそうめん、キンキンに冷えたビールにアイス、睡眠不足で疲れが抜けないなど思い当たることはありませんか？
夏のあるあるだとは思いますが、そんな生活を続けていると、夏バテをするだけではなく、免疫力が低下してしまいます。
・自律神経の乱れ
・腸内環境の乱れ
・栄養不足
・睡眠不足
夏の免疫力低下には、こうした要因が関係しています。
後2日で８月は終わりますが、まだまだ残暑厳しいです、、、
夏の免疫力低下には十分お気をつけてくださいね
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