深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA
シンソウキンホグシ・ビヨウセイタイアンドアロマリンパマッサージサロンキタ
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 15:06:45.0
- 意外となされていない、帝王切開後のケア
- こんにちは！
喜多です！
ブログ投稿が100件目になりました(^^)
これからも書き続けますよー！
さて、そ記念すべき100回目は
～帝王切開後のケアについて～
です！
帝王切開での出産は、医学の大きな進歩によって、多くのお母さんと赤ちゃんを守ってきました。
自然分娩か帝王切開か、、、その選択や経緯に、優劣は一切ありません。
大切なのは「新しい命を迎えられたこと」、そして「お母さんの身体がどう回復していくか」です。
ただ、帝王切開には術後ならではの身体の変化があります。
手術の際には皮膚だけでなく、脂肪や筋肉も切開されるため、時間が経つにつれて癒着（組織同士がくっつくこと）が起こりやすくなります。癒着が進むと、お腹の動きが制限され、腹筋がうまく使えなくなることがあります。
その結果、
姿勢が崩れやすくなる
腰痛や肩こりが出やすくなる
呼吸が浅くなる
など、思わぬ不調に繋がってしまうことがあるのです。
このような大事な変化について、帝王切開の経験がある方々に尋ねたところ、ほぼ100％の方が、『知らなかった』と答えられます、、、
整体の視点からお伝えすると、帝王切開後のケアでは「お腹まわりを柔らかくし、正しく使えるようにすること」が大切です。
直接傷口を強く刺激するのはNGですが、周囲の筋肉や皮膚の動きを整えていくことで、腹部の機能は少しずつ回復していきます。
また、腹筋をサポートできるように姿勢を整えると、腰や肩の負担が減り、呼吸もしやすくなります。
これは「子育て中に疲れにくい身体」をつくるうえでも、とても大切なポイントです。
術後の身体に起こる変化を正しく知り、適切にケアしてあげることが、これからの生活を快適にする鍵になります。
もし「お腹の突っ張り感が取れない」「腰や肩に痛みが続く」などのお悩みがあれば、ぜひご相談ください。
出産という大きな出来事を経たお身体を、無理なくサポートしていきましょう。
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