深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA
シンソウキンホグシ・ビヨウセイタイアンドアロマリンパマッサージサロンキタ
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 20:43:10.0
- 骨盤矯正を受けた方が良いですか？（お客様より）
- お客様から、よく受ける質問の一つに、
『骨盤矯正は受けた方がいいですか？』
というものがあります
皆さんは、『骨盤が歪む』ということに、
どんなイメージがありますな？
先日のブログでも説明しましたが、
『骨盤』という１つの骨はありません
骨盤が歪む原因は“骨”ではなく“筋肉”にあるという可能性も大いに考えられます！
骨盤のゆがみと聞くと、「骨がズレている」と思う方が多いかもしれません。
でも実際は、骨そのものが勝手にズレることはほぼありません。
骨盤を引っ張ったり傾けたりしているのは、「筋肉」や「靭帯」などの『軟部組織』なんです。
骨盤には、全身の中でも特に多くの筋肉が付着しています。
代表的なものを挙げると、
お尻側には「大殿筋」「中殿筋」「小殿筋」
腰側には「腸腰筋」「腰方形筋」
太もも前には「大腿直筋」「縫工筋」
太もも後ろには「ハムストリングス（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）」
内ももには「内転筋群（大内転筋・長内転筋など）」
お腹側には「腹直筋」「腹斜筋」
細かい筋肉まで上げると、40種類程度あります！！
これらの筋肉がバランスよく働いているとき、骨盤はまっすぐ安定します。
しかし、デスクワークや長時間の座位、立ちっぱなし、片足重心、足を組むクセなどで筋肉のバランスが崩れると、片側の筋肉が硬く縮み、反対側が引き伸ばされる、、、
その結果、骨盤が傾いたり、ねじれたりしてしまうのです。
つまり、骨盤のゆがみを整えるには、「骨を動かす」よりも「筋肉を整える」ことがポイントだと考えています！
整体やストレッチ、セルフケアで筋肉の柔軟性と左右差を整えることで、自然と骨盤の位置も正しい方向に戻っていきます。
骨盤のゆがみは“結果”。
原因は、あなたの筋肉の使い方や生活習慣にあります。
まずは日々の姿勢やクセを見直すことが、体のバランスを整える第一歩です。
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