キョウドウシンキュウセイタイン
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経堂鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-28 13:41:06.0
- マスクをするとほうれい線が目立つのはなぜ？
- はじめに
マスク生活が長く続いたことで、「マスクをするとほうれい線が深く見える」「外すと一気に老けて見える気がする」と感じる方がとても増えています。
乾燥が原因だと思われがちですが、実はそれだけではありません。
今回は、マスクによってほうれい線が目立つ理由と、今日からできる対策をお伝えします。
1, 乾燥によるハリの低下
マスクの中は呼気によって一時的に湿っているように感じますが、
外した瞬間に水分が一気に蒸発して「過乾燥」状態になります。
肌が乾燥すると、コラーゲンやエラスチンの働きが弱まり、
ハリが失われてほうれい線が深く刻まれやすくなるのです。
対策：マスクをつける前後に保湿をしっかり行いましょう。
2,表情筋の低下
マスクをしていると、口元を大きく動かす機会が減ります。
特に「笑う」「話す」などの動きが少ないと、
大頬骨筋・口輪筋・笑筋といった表情を引き上げる筋肉が弱りやすくなります。
筋肉がゆるむことで頬が下がり、結果としてほうれい線がより目立つようになります。
対策：マスクを外した時に、意識的に笑顔を作ったり、
口角を上げる「イー」とか「ウー」の表情をキープするエクササイズを取り入れましょう。
3, 摩擦による炎症とコラーゲン分解
マスクの繊維と肌が擦れると、慢性的な微細炎症が起きます。
炎症が続くと「コラーゲン分解酵素（MMP）」が増え、肌の弾力を保つ土台が徐々に弱まってしまいます。
対策：摩擦の少ない素材（シルク・ガーゼ）を選ぶことや、
肌とマスクの間に皮脂膜という保湿バリア（ジェル・クリーム）をつくるのもおすすめです。
4,姿勢の影響
スマホ操作で下を向く時間が増えると、重力の影響でさらに頬や口元が下がりやすくなります。
対策：スマホ時間短縮。
姿勢を整えることで、顔全体の印象がすっきりします。
5,美容鍼・小顔矯正で根本改善
乾燥や筋肉低下をセルフケアで補うのには限界があります。
当院では、美容鍼で線維芽細胞を活性化し、
コラーゲン・エラスチンの再生を促すことで、
肌の内側からハリを取り戻します。
さらに小顔矯正で筋膜を引き上げることで、
下がった筋肉をリフトアップ。
マスクによるたるみやほうれい線を根本から改善していきます。
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