ストレッチラボコウフカミイシダテン
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ストレッチラボ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-23 09:02:52.0
- PC作業中の○○の位置で肩が崩れる？
- 肩が内巻きになる、肩甲骨が動きづらい、首が詰まる――
そんな悩みを抱える方に共通しているのが、日常的なPC作業時の肘の位置の悪さです。
□ 肘の位置が悪いと起きる体の変化 □
■ 肘が前に出ることで肩が内側に巻き込まれる
■ 背中が丸まり、肩甲骨の可動が制限される
■ キーボードを打つ姿勢で首が前に出る
■ 呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなる
こうした不良姿勢は、慢性的な首・肩のコリを生み、
マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう深部の筋緊張へとつながります。
◎ ストレッチでできること ◎
・肩～肩甲骨～胸の柔軟性を高めてリセット
・肘の正しい位置を支える姿勢軸を再構築
・首や背中にかかる負担を軽減
・浅くなった呼吸を深く整える
ストレッチラボでは、**「姿勢の乱れの起点」**となる肘や肩の位置に着目し、
体の連動性を再構築する施術をご提供しています。
◯ 初回体験60分 5,980円
◯ 30分無料体験キャンペーンも開催中！
整体でも気づかれにくい“作業姿勢のクセ”、
今こそ整えるチャンスです。
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