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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
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投稿日：2025-11-07 15:59:48.0
- 肩、首、ふくらはぎが重だるい。。
- 最近、肩や首、ふくらはぎが重だるい。。
そんな方が増えています。
寒さで体が縮こまり血流が悪くなると、肩周りの筋肉が硬くなりやすい時期です。
ストレッチや温めで巡りを良くしてあげるのが大切です！！
朝晩の冷えには首がつくところを冷やさない工夫をしていきましょう。
教えますので一緒にストレッチしましょう。
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