最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-06-04 11:56:17.0
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大橋 倫哉
こんにちは！チョイトレジムです！！みなさんはEMSという電気を聞いたことはありますか！？最近では脚やお腹に電気を流すだけで痩せれるといった機械が多くあり、聞いたことがあった…
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- 投稿日：
- 2024-05-31 14:19:58.0
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丸山 祥太
こんにちは！チョイトレジムです！私たちには2種類の筋繊維で構成されています。その2種類とはなにか？それは・・ 遅筋と速筋です！そもそも遅筋と速筋ってなに？遅筋・脂質をエネ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-24 16:20:36.0
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大橋 倫哉
健康寿命に関わる疾患概念とは？フレイル身体的機能の衰えに加えて認知機能の低下がみられると要介護状態に限りなく近づいてしまいますそれを『フレイル』といいます。フレイルとは、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-21 17:36:59.0
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大橋 倫哉
こんにちは！チョイトレジムです！まずはじめに、「パーソナルジムといえばトレーニング！」というイメージを持たれる方が多いと思いますが、パーソナルジムでは、トレーニング指導と…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-10 15:42:21.0
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大橋 倫哉
こんにちは！チョイトレジムです！！皆さんこんにちは！ジムに入会してから一年間ジムに通い続ける人は人口の3％とかなり少ないことは知っていましたか？途中でモチベーションがきれ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-05-09 19:02:41.0
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大橋 倫哉
皆さんこんにちは。チョイトレジムです！本日はEMSについて詳しくお話ししたいと思います！EMSは電気を使って筋肉を無理やり収縮させるものです。これは知ってる人は知ってる話です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-07 18:03:13.0
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大橋 倫哉
こんにちは！チョイトレジムです！！皆さん、トレーニングはできていますか？！トレーニングを頑張っているがなかなか身体に変化が出ない方は食事に注目してみましょう！まだどんな食…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-04-30 19:20:02.0
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大橋 倫哉
こんにちは！チョイトレジムです！今回はキックボクシングの効果について話していきたいと思います！キックボクシングは全身をバランスよく引き締めることができるため、ダイエット目…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-27 14:48:40.0
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津田 泰成
こんにちは！チョイトレジムです！ダイエットでよくある糖質制限ダイエットやり方次第では危険かも？糖質を制限した状態で筋トレや有酸素運動を行う。 やり方次第ではダイエットに逆…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-04-26 16:24:46.0
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大橋 倫哉
こんにちは！チョイトレジムです！最近は気温が上がってきて半袖で過ごす機会も増えてきましたね！夏に向けて頑張てる方も多いなか筋トレ無駄にしてしまう行為があります。せっかくの…
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