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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム笹塚店

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チョイトレジム笹塚店のブログ

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87件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 19:09:53.0

投稿者：

大橋倫哉

新陳代謝について！！！

こんにちは！チョイトレジムです！今回は新陳代謝について話していきたいと思います。人間の身体は、50%以上が水分でできています。子供なら約70%が水分でてきているので、水分を取ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 13:01:40.0

投稿者：

大橋倫哉

効率良くダイエット

こんにちは！チョイトレジムです！今回は効率良くダイエットすることについて話していきたいと思います。1. バランスの取れた食事ダイエットの基本は、バランスの取れた食事です。栄…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-24 13:54:20.0

投稿者：

大橋倫哉

脂肪燃焼トレーニング！

こんにちは！チョイトレジムです！今回は脂肪燃焼トレーニングについて話していきたいと思います。1.有酸素運動有酸素運動は、脂肪を効率的に燃焼させるために必要です。ジョギング、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 20:48:36.0

投稿者：

大橋倫哉

トレーニングフォーム！

こんにちは！チョイトレジムです！今回はトレーニングのフォームについて話していきたいと思います。パーソナルトレーニングのフォームは、効果的かつ安全にトレーニングを行うために…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-11 11:51:42.0

投稿者：

早川周作

代謝を上げることで冬の寒さ対策を！

こんにちは！チョイトレジムです！！寒い季節となり外に出るのがおっくうになってしまっている方が多いのではないでしょうか？今回はトレーニングを合うることで代謝アップし体が温ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 16:53:25.0

投稿者：

大橋倫哉

運動しないとどうなる？

こんにちは！チョイトレジムです！運動不足は身体や心にさまざまな悪影響を及ぼします。1「筋肉や骨の健康に影響」運動しないと筋肉が衰え、骨密度が低下して骨粗しょう症のリスクが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-07 17:58:56.0

投稿者：

津田泰成

朝トレが効果的！？

こんにちは！チョイトレジムです！トレーニングをする時間って仕事をしていたりすると取りずらいですよね。仕事終わりや休日に時間を取って行く方が多いかと思います。そんな方には朝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 19:45:24.0

投稿者：

大橋倫哉

トレーニング姿勢

こんにちは！チョイトレジムです！！今回はトレーニングをして姿勢を良くするとどんなことが起こってくるのかについてお話しします！チョイトレジムでのファストトレーニングではスク…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-04 10:24:50.0

投稿者：

早川周作

脂肪燃焼に超最適！！EMSトレーニング！

こんにちは！チョイトレジムです！本日は脂肪燃焼に最適なEMSトレーニングについてお話ししたいと思います！EMSは電気を使って筋肉を無理やり収縮させるものです。これは知ってる人は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-03 15:58:20.0

投稿者：

大橋倫哉

EMSで効率的にトレーニング！

こんにちは！チョイトレジムです！今回はEMSトレーニングについて話していきたいと思います！EMSスーツは、筋肉を刺激し運動や筋力トレーニングを補助するために使用されます。このス…続きを見る