【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム 笹塚店
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チョイトレジム 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 12:52:01.0
- 体験トレーニングの流れ
- こんにちは！
チョイトレジムジムです！
本日はジムの体験トレーニングの流れについてご説明いたします。
1。カウンセリング
現在のお悩みや、「いつまでにどう変わりたいか」などのご希望、「ダイエットしてやりたいこと」などを教えてください。
血圧計にてバイタルチェックさせていただきます。
2．姿勢測定or体組成測定
ご希望により、3ヵ月後の体型の変化と体組成の変化を記録します。
「履けなくなったパンツを履ける」ことを目標に、体脂肪率５％減少を目指します。
3．体験トレーニング
ファストトレーニングによる10分トレーニング、速圧バイク、速圧ストレッチによる柔軟性アップ
EMSトレーニング、キックボクシングなど気になるものを体験していただきます。
4．アフターカウンセリング
トレーニング後、トレーニング強度、トレーニングペースのご相談をお受けします。必要な食事などもアドバイスいたします。
ご希望の方には、次回パーソナルトレーニングのご予約も承ります。
ブログ画像
といった形で体験を行っていきます！
ある程度動きやすい服装であれば着替えの必要もなしですし持参していただく持ち物もありません！！
効率的に高負荷のトレーニングができ時間のない中でも短時間でのトレーニングが可能ですので、ジムに行ってみたい、今までジムが長く続かない方など是非お試しください！！
ご予約お待ちしております！
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