パーソナルジム REGULUS 【パーソナルジム レグルス】
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レグルスのブログ
プライベート
投稿日:2024-04-30 09:59:41.0
- パーソナルジム レグルスで出来るトレーニングその6
- 【パーソナルジムレグルス】
みなさんこんにちは♪
パーソナルジムレグルストレーナーの小林です!
本日はパーソナルジムレグルスでできるトレーニングその6を紹介したいと思います!
本日紹介するトレーニングは"バランスボールクランチ"です!
バランスボールに沿って身体を伸ばした所から腹筋を使って上がって来るので、可動域を大きくすることが出来ます!
腰をずっとボールに押し付けておくことで、腰が痛くて腹筋ができない方でも実施いただけます!この機会に是非体験にお越しください!
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【パーソナルトレーニングジムレグルス】
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・営業時間:9時00分~22時00分
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