ONLY整体院【桂 マッサージ/ほぐし/ヘッドスパ/肩こり/腰痛】
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- 京都府京都市西京区上桂森下町１－１２１ ３０１号室
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投稿日：2025-11-27 02:38:02.0
- 肩こり解消！その原因と効果的な整体ケア♪
- 肩こりは、現代人の多くが悩まされている症状です。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ、猫背などの姿勢不良、ストレスなど、様々な原因が考えられます。今回は、肩こりの原因を詳しく解説し、整体による効果的なケア方法をご紹介します。
肩こりの原因
肩こりの原因は、大きく分けて以下の３つに分類できます。
1 筋肉の緊張
長時間同じ姿勢を続けたり、猫背などの姿勢不良によって、肩や首の筋肉が緊張し、血行不良を起こします。これにより、筋肉に酸素や栄養が行き届かなくなり、痛みやコリが生じます。
2 ストレス
精神的なストレスは、自律神経のバランスを崩し、筋肉の緊張を招きます。また、ストレスによって肩や首の筋肉に力が入ってしまうことで、肩こりが悪化することもあります。
3 冷え
冷えは、血行不良を引き起こし、筋肉の緊張やコリを招きます。特に女性は、冷えやすい体質のため、肩こりに悩まされる人が多いです。
整体による効果的なケア
整体では、肩や首の筋肉の緊張を和らげ、血行を改善することで、肩こりを解消します。具体的には、以下の様な施術を行います。
1 筋肉の緩和
整体師が、肩や首の筋肉を丁寧にほぐしていきます。筋肉の緊張が和らぐことで、血行が改善し、痛みやコリが軽減されます。
2 姿勢の改善
猫背などの姿勢不良は、肩こりの大きな原因となります。整体では、正しい姿勢を指導し、姿勢の改善を促します。
3 骨盤の調整
骨盤の歪みは、全身のバランスを崩し、肩こりを引き起こすことがあります。整体では、骨盤の歪みを調整することで、全身のバランスを整え、肩こりの改善を図ります。
4 自律神経の調整
ストレスは、肩こりの大きな原因の一つです。整体では、自律神経のバランスを整えることで、ストレスを軽減し、肩こりの改善を図ります。
整体を選ぶ際のポイント
整体院を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
施術者の経験と技術
施術料金
院の雰囲気
アクセス
まとめ
肩こりは、放置すると様々な症状を引き起こす可能性があります。早期に適切なケアを行うことが大切です。整体は、肩こりの原因にアプローチし、効果的に改善できる施術です。もし肩こりに悩んでいる方は、一度整体を試してみてはいかがでしょうか。
ONLY整体院
電話番号：080-1095-5128
住所：京都府京都市西京区上桂森下町1-121 301号室
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