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ヨガスタジオ三日月のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 09:26:00.0

投稿者：

ルナ

クーラーで身体冷やしすぎてはいないですか？ UP

涼しくて気持ちいいクーラーですが、実は“冷えすぎ”が不調の原因に？！『なんだかだるい』『お腹の調子が悪い』「足が浮腫む・冷える』そんな方は、身体の内側が冷えているサインか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-08 11:14:51.0

投稿者：

ルナ

ランチに行ってきました！ UP

先日、いつもお世話になっているオーナーの永田さんと一緒にランチに行ってきました！普段はなかなかゆっくりお話しできない分、いろいろなお話ができて楽しい時間になりました！充実…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 08:26:20.0

投稿者：

ルナ

膝を支える筋肉を鍛えよう！！

前回の投稿の続きで、今回は膝を支える前腿『大腿四頭筋』の使うトレーニングをご紹介します！まず少し大きめのタオルを準備してロール状にします！床に座り片足伸ばして、ロール状の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-02 09:48:18.0

投稿者：

ルナ

最近、膝の違和感ないですか？

『その膝の違和感放っておかないで！！』小さな違和感も、罪に積み重なると大きな痛みに。膝を支える筋肉は『大腿四頭筋』『ハムストリングス』と言われるモモの筋肉！！これをしっか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-30 08:37:17.0

投稿者：

ルナ

日々の練習風景をご紹介します！

お客様に安心してレッスンを受けていただけるよう、私自身も日々身体と向き合い、技術のブラッシュアップを続けていますインストラクターも常に学びながら成長しています！［パーソナ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 08:40:33.0

投稿者：

ルナ

ドライヘッドスパ・顔ツボ・整体受けてみませんか？

パーソナルレッスンご参加のクライアント様限定で、セッション中に施術が受けられることになりました！20分／￥2，000 で各施術が受けられます！7月はキャンペーン価格となりますので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 10:05:31.0

投稿者：

ルナ

自律神経乱れてませんか？

梅雨の時期は、気圧の変動や高湿度などの影響で自律神経のバランスが乱れやすく体調不良を引き起こしやすいんです特に、低気圧が続くと副交感神経が優位になり、だるさや眠気を感じる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-22 09:19:09.0

投稿者：

ルナ

最近お気に入りのストレッチグッズ

こんにちは！インストラクターのルナです！今日は私が毎日おうちで使うストレッチグッズをご紹介しますね！「フォームローラー」：足や腕、背中1日溜まったコリをこれでほぐしていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 12:59:32.0

投稿者：

ルナ

7月のご予約受付中です！

夏に向けて、姿勢改善・ボディーメイクしませんか？ピラティスで心とからだスッキリさせましょう！新規の方大歓迎です！『三日月』なら、一人一人にあったメニューをご提案して、理想…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-19 19:28:35.0

投稿者：

ルナ

7月より新しいメニュー始めます！

7月より新たに整体メニューが始まります！パーソナルレッスンに追加して整体メニュー体験してみませんか？7月はお試し価格で提供させていただきます！『永田パーソナル』ドライヘッド…続きを見る