肩こり、腰痛と冷え性：2024年5月20日｜大和田みんなの鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-20 15:51:00.0

肩こり、腰痛と冷え性: 統計データでは日本人女性の約７割、男性の４割が冷え性を自覚していると言われています。
冷え性には様々なタイプがありますが、そのうちの約９割の方が「手先、足先が冷える」、「肩こりや腰痛がある」と回答しています。

冷え性＝肩こり、腰痛というわけですね。

人間の身体は冷えると筋肉、血管を収縮させ熱を逃がさないよう緊張させます。
身体が緊張したことにより血管の流れ（血流）が悪くなり、筋肉も硬くなります。血流が悪くなると疲労物質や老廃物が身体に滞りやすくなり、全身に栄養や酸素が十分にいき渡らなくなります。
これらは自律神経の一種であり交感神経の働きになるのですが、冷え性の方はこの交感神経ばかりが優位になり、リラックスに必要な副交感神経が上手く働かなくなるので身体は常に緊張状態となってしまいます。

これが冷え性の方が肩こり、腰痛になる原因です。
冷え性は頭痛、腹痛、足のむくみ、生理不順、便秘などの原因にもなります。

当院では冷え性の原因である血液循環の悪化、自律神経の乱れを改善するためにマッサージによる筋肉の揉みほぐし、骨格矯正による歪みの改善、場合によりお灸の施術を行い、冷え性の改善をします。
このほかにも岩盤エクササイズという冷え性改善プログラムもありますので、何をしても良くならない、治したいがどうして良いかわからない方はぜひ一度ご利用ください。
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