ねころび堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-05 22:23:50.0
- 筋膜リリースって？
当院では筋膜リリースをメインの手技としています。
筋膜リリースとは、硬くなった筋膜の「制限を解除して解放する」手技です。
最新の研究において「筋膜」は、姿勢や肩こりの鍵を握る存在として浮上しており、
「筋膜リリース」という名前は少しずつ知られるようになってきましたが
まだまだご存知ない方も多いと思いますので、
今日は筋膜リリースについてざっくりと書いてみたいと思います。
まず「筋膜」とは、骨や筋肉などを包み込む膜状の組織です。
イメージしやすいのは、鶏のモモ肉や胸肉。
鶏皮をめくると皮と肉の間に薄～い半透明の膜がありますね。
あの薄い膜が筋膜です。
正常な筋膜は元々水分をたっぷり含んでしなやかな状態で、
筋膜に包まれている筋肉は自由に動くことができます。
しかし、以下のような要因で筋膜は硬くなってしまい、
その結果、筋肉の動きも制限されてコリや痛みを生じるようになります。
・長時間にわたる同じ姿勢
・運動不足
・怪我や炎症
・ストレス
日常生活でこれらの要因は積み重ねられていきます。
長時間デスクワークで同じ姿勢だし、運動というか歩いてもいない。。など、
思い当たる方も多いのではないでしょうか。
筋膜が硬くなると、筋肉の痛みやコリをはじめ
関節の動きの制限、姿勢の悪化なども引き起こします。
このように硬くなった筋膜を、筋膜リリースで正常な状態に戻すと
不調や姿勢が改善されていきます。
もみほぐしやマッサージとは異なるアプローチです。
いろんな施術を試しても、不調がなかなか改善されない方で、
筋膜リリースは一度も受けたことがないという方は
一度試してみると、今までと違った結果が得られるかもしれません。当院の筋膜リリースは、とてもソフトでやさしい施術なのに
体の最深部から解放する大変特殊な手技です。
筋膜リリースは痛い、というイメージがある方にも
イメージを覆す新しい体験となり、おすすめですよ。
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