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まつの鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-08-20 15:29:11.0
- 口の周りの筋肉をきたえ、笑顔美人に
こんにちは。 まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です。
当院には美容鍼でご来院して下さる患者様も多いのですが、その方々のお悩みを伺っていると、
意識しないでいると、いつの間にか口元がへの字になって、怒ったような顔になっている
というお悩みが多いです。
40代になると特に、自分が思っている以上に口角が下がり、不機嫌そうに思われている可能性が。
口角が下がってしまうのは口の周りの筋肉が弱っている可能性も。頬がたるみ、顔の下半分が老けた印象を与えないためにも、口の周りの筋肉を鍛えて、老け見え対策を行いましょう。
手軽にできる口周りの運動をいくつかご紹介します。
1．舌回しを左右30回ずつ
2．アヒル口を思いっきり突き出し、そのまま30秒キープ
3．口を閉じたまま左右に大きく伸ばし、口角を上げたまま30秒キープ
歯磨き後に一つやる、というふうに決めておくと続けやすくなると思います
。コツコツ続けていくと口周りの筋力が強化され、老け見え対策に。
人中の短縮にも効果が期待できるため、小顔づくりにも役立ちます。
お家でご自身で出来るお顔のトレーニング、ぜひやってみて下さい。
そして定期的に美容鍼でメンテナンスすると、さらに素敵な笑顔美人になれますよ。
#加古川市鍼灸 #加古川市美容鍼 #加古川市美顔鍼
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