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ヘッドミント 大宮西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 18:47:51.0
- パソコン作業で脳が疲れると頭皮が固まるワケ
- 皆様 こんばんは(^_^)
パソコン作業のあと、「目がショボショボする」「頭がぼーっとする」と感じたことはありませんか？ 実はこのとき、頭皮までカチカチに固まっていることが多いんです。(°_°)
●目の疲れと脳疲労のつながり
目を酷使すると、視神経から脳へ信号が絶えず送られます。脳は休む暇がなく、情報処理でパンパンに。これが“脳疲労”と呼ばれる状態です。
●頭皮の筋肉が緊張する仕組み
脳が疲れると自律神経のバランスが乱れ、体は「緊張モード」になりがち。その影響が首や肩だけでなく、頭皮の筋肉（帽状腱膜）にも伝わり、硬さとして表れます。
●頭皮が硬いと起こる不調
血流が滞ってしまうため、酸素や栄養が脳に届きにくくなります。その結果、肩こり・眼精疲労・頭痛などの不調や、お顔のたるみ・くすみといった美容面の悩みにもつながります。
●頭皮ほぐしでの改善効果
固まった頭皮をほぐすと血流やリンパの流れがスムーズに。リラックスモードの副交感神経が働きやすくなり、目の疲れがやわらぎ、睡眠の質まで高まります。
●さらに！呼吸にもつながる
頭皮が柔らかくなると、首や肩の緊張も自然とゆるみます。その結果、呼吸が深くなり脳に酸素が届きやすくなるんです。酸素がしっかり行き渡ることで、脳疲労の回復にも◎
パソコン作業の後、頭皮を触ってみて硬さを感じたら、それは脳からのサインかもしれません。ドライヘッドスパで頭皮をやさしくゆるめて、脳と体をリフレッシュしてみませんか？
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