エステサロン ディテ
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ディテ(Di te)のブログ
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投稿日：2024-05-19 18:03:03.0
- 頭痛や肩こりは寒暖差疲労のサインかも!?
- こんにちは エステサロン Di te です。
今日は夏のように暑い1日でしたね！
5月は日中と夜の気温差が大きい季節です。
天気も体調不良の一因になります。
寒暖差が7度以上になると体の状態を一定に保つ働きをする
自律神経に負荷がかかり、疲れやすくなるそうです。
☆ なんとなく体が怠い
☆ 体が冷える(特に手足などの末端)
☆ 肩こりや腰痛
☆ 寝付きの悪さや眠りの浅さ
☆ むくみ
☆ 食欲不振
☆ イライラ
といった寒暖差による疲労や不調を感じます。
そんな時は、入浴の際はシャワーだけでなく、
浴槽につかって体を温めることが効果的です。
そして、自律神経の乱れをを整える
リンパマッサージがとても効果的です！
リンパマッサージをすることで、リンパの流れを促すので、
体内の老廃物の蓄積が解消され、疲労回復やストレス解消が期待できます。
自律神経も整い、リラックス効果もあると言われています。
当サロン人気のリンパマッサージを是非お試しください♪
エステサロン Di te
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