チョウオンカツサロンメハナ
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メハナ(mehana)のブログ
- 知ってた?生理痛って本当は...
- みなさんこんにちは☆
腸温活サロンmehanaのじゅんこです♪
横浜は昨日急に寒くなりましたが、みなさんのお住まいはどうでしたか?
急な寒さによって体調崩されてないですか?
5月までは気温差が激しい時期となっていますので、
体調には気を付けてお過ごしくださいね★
さてさて、本日は生理痛のお話です。
世の女性を悩ませている【生理痛】。
ない方もいらっしゃると思いますが、ある方が多いのではないかなと思います。
よもぎ蒸しをすると生理痛がなくなるの?と思う方多いと思いますが、
よもぎ蒸しで生理痛をなくすことはできないんです…。
でも生理痛でお腹が痛い時温めるとなんだか楽になりませんか?
普段から【身体をあたためる】ことで身体の巡りがよくなり
身体の不調を感じにくくなります♪
よもぎ蒸しももちろんですが、シャワーじゃなく
【お風呂に浸かってみる】
【あたたかい飲み物を積極的に摂る】
【ウォーキングやストレッチをする】
などなど、身体を温める方法はたくさんありますので
自分が出来そうなことからはじめてみませんか?★
そして私はもともと湯船よりもシャワー派!
常に末端が冷えてるそして排卵痛、生理痛がひどかった!
(特に排卵痛...立っていられないくらいでしたよ。)
でしたがよもぎ蒸しを2週間に1回、
そしてお風呂に毎日入るようにしたら
(白湯も飲むようになりましたお茶)
寒い!!って思う日が減ったのと排卵痛、生理痛が
軽くなってきました★
(※これはあくまでも個人的な意見です)
どんな方の生理痛もあたためる事で良くなるとは限りませんが
身体をあたためることを【継続する】ことできっと普段の生活が
もっと楽に、そして楽しく過ごせると思います♪♪
ちなみに最近の私は運動不足解消のため
毎朝6:25~6:35にラジオ体操をしていますよ♪
これがまたクセになります♪
冷え性のみなさんも、
【あたためる】意識してみてくださいね♪
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