リサキハリキュウイン
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里咲紀はりきゅう院のブログ
- 女性の悩み 【PMS】
- PMSとは生理前症候群といって、生理前7~14日前に出てくる不調のことです。
私もずーーーっと悩まされていました。
特に朝起きてからの体が重過ぎて、1時間くらい経たないと起き上がれない(´;ω;`)
他にはイライラしてしまったり、暴飲暴食してしまったり、、涙もろくなってしまったり。
漢方を飲んで少し症状は軽くなりましたが…
毎月、戦っています。
東洋医学の考えでは…
生理前は下半身に気血が集まりやすくなって、全体の陰陽のバランスが崩れやすくなるので、
この様な症状が起こると言われています。
特に血液の流れに関係する肝の経絡が停滞したり、滞ってしまうことが多いとされてるので、
施術でもその部分のツボに刺していきます。
有名どころでは『太衝』がその一つです。
また、肝の経絡は太ももの内側や体の側面を通っているので、
ストレッチをする時にその部分を伸ばす様にしてください!
肝は青色と関係しているので、
養うには青野菜!セロリやゴーヤ、ブロッコリーなど良いですよ!
できるだけ体を冷やさない様に、蒸したり炒めたりして食べてくださいね!
冷えは万病の元です!
【名古屋鍼灸院/伏見鍼灸院/全身鍼灸/美容鍼/はりきゅう/肩こり/腰痛/生理/カッピング/よもぎ蒸し/かっさ/コルギ/中国伝統女性専用鍼灸/愛知鍼灸/東海鍼灸/経絡/健康/巡り/医食同源/薬食同源/肝/PMS】
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