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ビエル(VIERU)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-28 10:17:29.0
- 専門家も太鼓判！ブロッコリースプラウトの効果
- スーパーフードのブロッコリースプラウト
お客様にはこれがダイエットにいいんだよって話を良くします
そしたら先日詳しい効能をTVでやってて、やはり！ってなったので、その内容をまとめてみました。
この小さなスプラウトには「超硫黄分子」という強力な成分がたっぷり含まれていることが判明！これが何に効果的かと言うと、驚くほどたくさんの健康効果が期待できるんです
★ダイエット効果
脂肪燃焼を促進する効果があると言われています。それにブロッコリースプラウトにはスルフォラファンというダイエットにいい成分も豊富。食べすぎると激痩せするので注意って専門家の先生が言われてたのが印象的でした
★日焼け対策
紫外線からお肌を守る効果が。夏の強い日差しからお肌を守ります
★シミ・シワの予防
抗酸化作用が豊富なので、お肌の老化を防ぐのにも役立ちます。
★風邪予防
免疫力を高める効果があり、風邪や感染症の予防にも効果的です。
★がん抑制効果
研究によると、ブロッコリースプラウトに含まれる超硫黄分子には、がん細胞の増殖を抑える効果があると言われています。
★認知症予防
脳の健康にも良い影響を与えるので、認知症予防にも役立つ可能性があります。
★心不全や脳卒中の予防
心臓や血管の健康を保つためにもオススメ。
ブロッコリースプラウトはスーパーで売ってるけど、種を購入して栽培する方が圧倒的に格安になるらしいので私もこれを機に栽培してみます☆
みなさんも是非食事に取り入れてみてくださいね
痩せすぎ注意！そんなことないと思うけど…
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