花風空月のブログ
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投稿日：2025-10-26 19:42:34.0
- 脳疲労からの解放。
こんばんは！
古民家 花風空月のかまだです。
この週末はとても肌寒く、今日は小雨で冷たい空気でしたね。
薪ストーブでお部屋をあたためながら、施術させてもらいました。
施術が始まると、じんわり遠赤外線の効果がよく眠る方が
多かったです。
最近、気になるのが『脳疲労』です。特に身体は痛いところがないけれど、疲労がたまっている、寝不足ぎみ、なんとなく全身がだるくてスッキリしない、というお客様が増えている気がします。。
脳疲労とは、過剰な情報処理やストレスによって脳の機能が一時的に低下した状態です。集中力や判断力の低下、ミスが増える、イライラするなどの症状が現れ、放置すると自律神経が乱れ精神的にも病みやすくなります。
主な原因として
◇情報過多 : パソコンやスマートフォン、タブレットなどから絶えず大量の情報を浴びる環境。
◇ストレス : 人間関係の悩みやプレッシャーなどの精神的ストレス。
◇睡眠不足や過労 : 身体的な疲労が回復しきらないこと。
◇マルチタスク : 複数の作業を同時に行うこと。
などが考えられます。
脳疲労が蓄積してしまっている場合は
□集中力・記憶力の低下
□疲れやすい、イライラする
□頭痛やめまい
□不眠症
□食欲不振、または過食
になりやすくなります。
皆さんはいくつ当てはまりましたか？
私は健康と思っていても、いつの間にか『脳疲労』を起こしているかもしれません。
先日いらしてくださった初来店のお客様、、施術後
『いつもは夜中目が覚めてしまうのに久しぶりに朝までぐっすり眠れました！』と報告してくれました。
本当は、自分で【デジタルデトックス】【休息とリフレッシュ】すれば良いですが
なかなか忙しいとその時間を作ることも難しいです。
そこでオススメなのが
脳疲労にオススメ『タイ古式×ウータイ』のコースです。
全身の懲りや張りをストレッチなどでほぐしながら
ウータイの包まれる優しいタッチで頭や首、肩まわりを
丁寧にケアしていきます。
終わる頃には、重い頭がスッキリとして、眼精疲労なども
和らいでいくことでしょう。
脊柱や筋膜にアプローチする優しいボディーケアは男女ともに
この心地よさにハマるのです。
まだ体験していない人はぜひ、新しいボディーケアで
脳疲労を解消してくださいね(^o^)/
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