優楽美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-06 14:28:54.0
- 乳酸とは？【大山駅】
- 「乳酸が溜まって疲れが取れない」
「コリがひどいのは乳酸のせい？」
そんな言葉、聞いたことはありませんか？
乳酸とは、筋肉を使ったときにエネルギー代謝の過程で発生する物質のひとつです。
特に運動や長時間の同じ姿勢などで筋肉が酸素不足になると、エネルギーを補うために「乳酸」が多く作られます。
◆ 乳酸が溜まるとどうなる？
乳酸そのものは悪者ではありません。
むしろエネルギーとして再利用される働きもあります。
しかし、乳酸が多く発生した状態が続くと、筋肉内の酸性度が高まり、
筋肉がこわばる
疲労感が残る
血流が悪くなる
といった不調が起こりやすくなります。
肩こりや首のハリ、だるさなども、乳酸の過剰蓄積や血行不良と深い関係があります。
◆ 乳酸を溜めないためには
乳酸の排出には「血流とリンパの流れ」がとても重要です。
適度な運動やストレッチ、温めることが効果的ですが、
自分ではなかなか届かない深部のコリやハリには、プロの手によるケアがおすすめです。
当サロンでは、
筋肉の深部にアプローチする手技
血行とリンパを促す丁寧な施術
体を内側から温めるケア
などで、溜まった乳酸の排出をサポートします。
「体が軽くなった」「コリが楽になった」「疲れにくくなった」といったお声も多数いただいています。
毎日頑張っている体に、溜め込みすぎる前のケアを。
疲れのサインを感じたら、ぜひお越しください。
あなたのコンディションに合わせた施術をご提案いたします。
ご予約窓口
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優楽美(ゆうらくび)
070-6649-6777
10:00~22:00
東京都板橋区大山東町２０－５ ２Ｆ
定休日:なし(不定休)
お支払い方法:現金/カード/QR各種
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