ミミ ウェルネス ビューティ サロン
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投稿日：2024-05-14 12:18:59.0
- セルフよもぎ蒸し
- こんにちは！
mimi wellness beauty salon
オーナーセラピストのひがしです。
わたしは昔から冷え性で、体質改善をしてきていますが
食事改善とよもぎ蒸しでかなり体質が変わってきたと感じてます。
冷えは様々な原因から起こるものですが、
原因は人それぞれ！
鉄不足、カルシウム不足、マグネシウム不足、亜鉛不足、
ビタミンC不足、そして遺伝子のリスクからの６パターンがあります。
わたしはエネルギーを生み出す回路のスイッチになるような栄養素が取りにくい遺伝子リスクなので
冷えやすいんです…泣
なので、その栄養素を体に入れてあげることが第１！
そしてお客様のいない時間を見計らって笑
週に３回はよもぎ蒸しに入ってますよ！
よもぎ蒸しで汗をかくことも大切ですが、汗よりも大切なのはきちんと芯から（子宮から）温まるということが大切です。
冷えは万病の元。
女性は特に温かいお体をキープすることが
生理痛の改善やお肌の柔らかさ、膣や口腔内のの潤い、更年期や頭痛などの軽減に繋がりますので、
しっかり温めてあげてくださいね！
よもぎ蒸し温めてお待ちしています。
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