アーユルヴェーダセンモンサロン ニラマヤ
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ニラマヤ(niramaya)のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-27 18:42:28.0
- パンチャカルマ
長いお休みを頂き、ご迷惑をおかけしております。
パンチャカルマでインドに来て2週間が過ぎました。
湿度が非常に高い7月の初めに日本を立ち、今私がいる西インドのワゴリは現在雨季の真只中で平均気温がナント26度前後です！
朝晩は半袖だと寒いくらいなんです。
パンチャカルマ期間はトータル3週間で本治療はあと1週間ほどで終わり、更に1週間はとても大切な後処置の期間に入ります。
今回の治療の中でも本当に驚いたのは連日のシローダーラー。
元々ヴァータ体質の私は夜になると神経が過敏になりやすく、どちらかと言えば寝付きが悪い方でした。
ところが見事に見事に！毎日8時間睡眠が続けられています！
これは大人になって初！驚くべきことです！
私のようなヴァータ体質の方や睡眠の質を良くしたい方にシローダーラーはとってもオススメです♪
これからここで学んだことで少しでも皆さまにお役に立てればと思っております。
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