あい鍼灸院 接骨院 天六院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-07 10:45:05.0
- リンパの流れをよくするには?
- ・身体を動かす
ウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめです。また、筋力が弱い方は筋肉のポンプ作用も弱いため、筋トレも定期的に行うと効果的です。
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