ブログ｜アイビーエルエス秋葉原店(IBLS)｜ホットペッパービューティー

整体 IBLS 秋葉原店【整体・ヘッドスパ・小顔矯正】

セイタイアイビーエルエスアキハバラテン　セイタイ・ヘッドスパ・コガオキョウセイ

リラク
整体・カイロ

東京都千代田区神田岩本町１－１　岩本町ビル３Ｆ
岩本町駅から徒歩1分/秋葉原駅から徒歩2分

アイビーエルエス秋葉原店(IBLS)のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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投稿日：

2024-09-19 15:25:26.0

投稿者：

千葉星弥

デスクワークの方必見 UP

長時間、座っていると、どうしても腰が痛くなってしまったり痺れを感じてしまう方も多いのではないのでしょうか？これを少しでも軽減する方法は、姿勢の改善と適切な休憩です！まず、…続きを見る
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投稿日：

2024-09-15 11:25:09.0

投稿者：

千葉星弥

姿勢の悪さが不調の原因に！？ UP

姿勢が悪いと、体の重心が正しく分散されず特定の筋肉や関節に過度の負担がかかります。これにより、筋肉の緊張や血液循環の悪化が引き起こされ様々な不調や痛みが生じてしまいます。…続きを見る
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投稿日：

2024-09-13 15:27:22.0

投稿者：

千葉星弥

眼精疲労＝全身疲労

眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって目の筋肉が酷使されることで発生しますがこれにより、主に顔や首、肩の筋肉が緊張します。具体的には、目を動か…続きを見る
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投稿日：

2024-09-12 14:05:41.0

投稿者：

千葉星弥

正しい歩き方とは

正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
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投稿日：

2024-09-09 11:46:46.0

投稿者：

千葉星弥

身体の柔軟性の必要性！

体がだんだん硬くなる理由は複数ありますがまず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。加えて、年齢…続きを見る
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投稿日：

2024-09-07 12:14:56.0

投稿者：

千葉星弥

血流アップ！

こんにちは！IBLS秋葉原店です。筋肉が緊張していると、周囲の血管が圧迫され血流が妨げられてしまいます！筋肉が緊張していると周囲の血管が圧迫され、血流が滞りやすくなりますので…続きを見る
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投稿日：

2024-09-05 14:05:40.0

投稿者：

千葉星弥

現代ストレス

こんにちは！IBLS秋葉原店です！現代社会のストレスや不規則な生活リズムは、自律神経のバランスを崩しやすくします。このバランスの乱れは、睡眠障害、消化不良、慢性的な疲労など、…続きを見る
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投稿日：

2024-09-01 13:29:00.0

投稿者：

千葉星弥

肩こりは内臓の疲れのサインかも

肩こりは、デスクワークやストレス、姿勢の悪さなどさまざまな要因によって引き起こされると考えられていますが、実は内臓の疲れも一因となることがあります。内臓の疲れが肩こりに影…続きを見る
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投稿日：

2024-08-29 14:30:30.0

投稿者：

千葉星弥

整体の効果とは

現代社会では、ストレスや運動不足、不規則な生活が原因で体の不調を感じることが多くなっています。そんな時、注目したいのが整体です。整体は、体の歪みを整えることで自己治癒力を…続きを見る
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投稿日：

2024-08-26 17:17:36.0

投稿者：

千葉星弥

筋肉は減っていく

こんにちは！IBLS秋葉原店です！コロナ以降、デスクワークが増え運動不足の方も多いのではないでしょうか。「運動は嫌いだから」、「なかなか一歩が踏み出せない」といった方も多いと…続きを見る