プライベートのブログ｜アイビーエルエス秋葉原店(IBLS)

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アイビーエルエス秋葉原店(IBLS)のブログ

プライベートのブログ一覧

7件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-16 23:11:58.0

投稿者：

原田賢治

日光を浴びるメリット

皆さんは朝起きたら太陽の光を浴びてますか？〇　眩しいからカーテンを開けたくない。〇　紫外線が気になり、焼けたくない。実は日光を浴びる事によって人の身体に影響があるのをご存…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-06 16:18:09.0

投稿者：

原田賢治

添加物の危険性

添加物の危険性についてお話しします！皆さんは、添加物を過剰に摂取すると太りやすいってことをご存知でしょうか？実は、添加物を摂りすぎてしまうと代謝が腸内環境が悪くなり、代謝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-03 13:47:35.0

投稿者：

原田賢治

体がだるいなど不調を感じるあなたへ

みなさん、こんにちは！IBLS秋葉原店です春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いです。みなさんはこんな症状を抱えていませんか？？…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-01 13:12:17.0

投稿者：

原田賢治

日光を浴びるメリット

皆さんは朝起きたら太陽の光を浴びてますか？〇　眩しいからカーテンを開けたくない。〇　紫外線が気になり、焼けたくない。実は日光を浴びる事によって人の身体に影響があるのをご存…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-30 23:16:59.0

投稿者：

原田賢治

【動的ストレッチと静的ストレッチ】

○動的ストレッチトレーニングや運動前にウォームアップとして行うのが良いとされています。体を大きく動かし筋肉の伸縮を繰り返すことによって、筋肉の柔軟性やパフォーマンスの向上…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-26 14:54:10.0

投稿者：

原田賢治

サバ缶の良さ

サバ缶の良さ今日は、サバ缶の良さについてお話ししていきます！！私もサバが大好きで食べることが多いです！！～サバ缶の栄養素～　・DHA　・EPAこの2種類のオメガ３系脂肪酸が豊富…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-19 13:12:55.0

投稿者：

原田賢治

卵は完全栄養食

卵は完全栄養食！みなさん、こんにちは(^^)/卵はタンパク質でよいってことを、よく聞きますよね！！食物繊維とビタミンC以外の栄養素をすべて含んでいる素晴らしい食品です。卵には脂…続きを見る