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コアフォーライン(Core4Line)のブログ
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投稿日：2024-05-19 12:41:31.0
- 大腰筋の重要性
- 皆様こんにちは。
core４lineです。
今日は大腰筋とぽっこりお腹の関係について。
大腰筋は、上半身と下半身をつなぐインナーマッスル。お腹の奥、腰の前側にあり、背骨と骨盤、太腿の骨（大腿骨）を繋いでいます。
脚を持ち上げる動きで使われるほか、骨盤の安定、姿勢維持のために最も重要とされる筋肉のひとつです。この筋肉が衰えると、骨盤が後ろに傾き、腹筋が十分に使われなくなります。その結果、内臓が押し出されて下垂した状態になるため、いわゆるぽっこりお腹になってしまうのです。 更に、猫背や反り腰などの乱れた姿勢になりやすく、腰に負担がかかって慢性的な腰痛を引き起こすことも…。
根本改善でぽっこりお腹を引き締めたい方は
是非当店にご相談下さい。
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